头皮屑太多怎么去除 头皮屑太多剃成光头还有头皮屑吗

时间:2021-07-07 09:37

头皮屑是困扰很多人的一个问题,天天洗头还是有头皮屑,有些人甚至想直接剃成光头了,剃成光头还有头皮屑吗?头皮屑太多怎么去除?

头皮屑太多剃成光头还有头皮屑吗 头皮屑太多怎么去除

头皮屑太多剃成光头还有头皮屑吗

头皮屑太多,真的让人很烦恼。

不过,剃了光头真的就没有头皮屑了吗?答案是否定的。

只要有头皮,就会有头皮代谢产物。所以,光头出现头皮屑的风险一点不少。而且,没有头发的保护作用,过度的日晒、气候变化等环境刺激,就会直接作用在头皮上。

头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物,其产生的过程是人体表皮细胞的角化过程,是正常现象。之所以大部分时间看不到头皮屑,是因为正常的头皮屑尺寸小于0.02mm,小于人眼可分辨的颗粒物尺寸。

导致头皮屑增多的原因可不少,压力过大、作息不规律、洗头发时水太热、洗护用品中含有刺激性的化学品,都可能引起头皮发红、发痒、疼痛、局部肿大等症状。

此时,头部的表皮细胞代谢发生改变,皮脂腺分泌油脂的情况也受到影响(一般是油脂分泌增加),油脂大量分泌堵塞毛孔,降低头皮通透性,细菌真菌大量繁殖,破坏皮脂膜的生态环境平衡。这让头皮防御功能减弱,更多的表皮细胞死亡和损伤,产生更多的表皮细胞代谢产物——即过量的头皮屑。

根据头皮屑产生的多少,可分为生理性头屑和病理性头屑。生理性头屑与皮脂分泌有一定的关系,通常见不到明显的脱屑。病理性头屑则跟疾病相关,比如头部湿疹、脂溢性皮炎、马拉色菌感染、细菌感染等,因为微生物、真菌等超过应有的正常量,以及皮脂腺活动能力增强,都会导致头皮屑的增多。

一旦出现肉眼可见、较多的头皮屑,应先到医院做进一步的检查,排除是否是真菌感染,或者是身体相关疾病,以对症治疗。

头皮屑太多怎么去除

1、调整作息

即使在节假日也要保持规律作息,按时起床和入睡,拒绝熬夜,多参加户外活动,保持乐观情绪来稳定内环境,防止内分泌紊乱。

2、饮食调理

不管什么时候都要注意饮食清淡,拒绝吃高油脂和高胆固醇食物,不然会刺激大量油脂分泌,使得头皮屑量增多以及头皮瘙痒。

3、头发吹干

洗完头后必须把头发吹干或自然干,不能顶着一头湿发直接睡觉或出门。

4、掌握洗头频率以及方法

头皮瘙痒以及头皮屑多的人应勤洗头,1~2天洗一次就行,同时用温水清洗,不能用强碱性或强酸性的洗发露,不然会使得头皮皮肤角质化,刺激头皮屑产生。

若想要远离头皮屑困扰,应从生活方面着手,远离重口味食物以及甜食,拒绝喝瓶装饮料,以免扰乱新陈代谢。头皮屑较多的人应增加洗头频率,每次洗头发前可先涂抹适量的橄榄油,这是天然的油脂,能帮助滋润头皮,减轻头皮干燥。不能用热水洗头,非但不能杀菌消炎和去头皮屑,反而会刺激头皮分泌太多油脂,洗头水温在20~25℃即可。

标签: 头皮屑  
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