孩子中暑要避开3大误区 孩子中暑的正确做法是什么

夏天孩子很容易中暑，当孩子出现相应症状时，一定要采取正确的做法，避开一些误区，比如过量饮水，过量进食等等，孩子中暑的正确做法是什么?

孩子中暑的正确做法是什么

孩子中暑了怎么办?

此时应该立即停止室外活动，迅速把孩子转移到凉爽的环境，比如阴凉处、开空调的车内或开空调的建筑内。

第1步，转移阵地

发现孩子中暑后，要马上把孩子转移到通风、阴凉、干燥的地方。

比如空调房里，但温度不要过低，让孩子慢慢适应低温环境。

第2步，适当降温

脱掉孩子的衣物，或者解开领口，散热的同时保证孩子呼吸通畅。

必要时，可以用温水给孩子擦拭身体，或者进行温水浴帮助降温。

第3步，补充液体

孩子恢复清醒后，要及时补充液体。首选口服补液盐，如果没有口服补液盐，也可以选择给孩子喝米汤或者稀释后的苹果汁。

最好不要给孩子喝自制的糖盐水，也不要喝市售的运动饮料等。

特别提醒：

不要给孩子喝藿香正气水，对缓解中暑没多大作用，并不适合给孩子喝。

如果进行了前面的操作，但在20-30分钟内，孩子仍然没有改善的迹象，建议及时就医，以免发展成重度中暑。

孩子中暑要避开3大误区

其实像轻度中暑这类小问题没必要上医院，父母在家对孩子进行紧急处理就可以。当然，因为婴幼儿语言能力弱，表达能力差，父母就要注意留心观察，并且很有必要了解孩子中暑后处理的三大误区。

误区1——过量饮水✖

尽管孩子中暑后确实需要大量补充水分和盐分，但有些父母急于让孩子恢复正常，就给孩子过量饮用热水，反而会使孩子大汗淋漓，导致体内水分和盐分大量流失，甚至还可能引发热痉挛。

✔正确的做法：让孩子少量多次饮水，每次饮水量控制在300mL以内。

误区2——过量进食✖

许多父母误将孩子中暑症状当作体能消耗过大，于是就让中暑的孩子吃油腻的食物，却不知过多的食物会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。

✔正确的做法：尽量让孩子吃清淡、爽口的食物，以适应夏季的消化能力。

误区3——冷食降温✖

孩子中暑后往往会感觉很渴，变得爱吃冷饮和瓜果类食物，许多父母看见孩子胃口好，就让孩子大吃特吃。殊不知这些食物容易损伤孩子娇嫩的肠胃，引发腹泻、腹痛等症状。

✔正确的做法：尽量让孩子少吃冷饮，适量吃瓜果。